Especialista no acompanhamento de adultos e idosos (geriatria). Seja para reeducação alimentar e perda de peso, otimizar treinos esportivos, recuperar a saúde ou garantir um envelhecimento com qualidade de vida através de métodos consolidados.
Emagrecimento
Geriatria e Longevidade
Nutrição Esportiva
Domiciliar (Home Care)
A minha trajetória não nasceu apenas nos livros e na vida acadêmica, mas na minha própria história. Fui uma criança e um adolescente com obesidade e, até hoje, conheço de perto o desafio de quem tem facilidade para ganhar peso. Eu entendo a frustração de ver os resultados escaparem ao menor descuido e o peso emocional do "efeito sanfona".
É por viver essa realidade diariamente que o meu método é diferente. Eu não acredito em dietas restritivas ou protocolos milagrosos que prometem rapidez, mas entregam baixa adesão. Meu foco é a reeducação alimentar e a recomposição corporal através de resultados duradouros, adaptando a nutrição à sua rotina real, sem sofrimento.
Atuei no programa PICCAP (Atenção à Saúde do Adulto e Idoso) no Hospital de Clínicas de Porto Alegre (HCPA), focando na reabilitação nutricional de idosos e adultos em estados críticos, o que me conferiu vasta participação em pesquisas e congressos da área médica.
Além da vivência prática, possuo especializações sólidas. Trago a segurança necessária para o manejo de doenças crônicas, prevenção da sarcopenia e a busca por uma longevidade com qualidade de vida, tendo forte experiência em Hospitais, Clínicas e Instituições de Longa Permanência para Idosos (ILPIs).
Essa batalha constante é o que me motiva. Como praticante assíduo de musculação há mais de 20 anos e praticante de artes marciais, transformei essa luta em força e hoje guio meus pacientes com um equilíbrio fundamental: empatia, método e ciência.
Atendimentos voltados para pessoas 60+ que buscam a longevidade com qualidade de vida ou que necessitam de apoio na recuperação da saúde durante o tratamento de doenças agudas ou crônicas.
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O pilar para uma perda de peso saudável está no equilíbrio e na qualidade de vida, e não em dietas altamente restritivas que geram frustração e o temido "efeito sanfona".
Meu foco com adultos que buscam o emagrecimento é criar uma base alimentar sólida. Você vai aprender a fazer boas escolhas, lidar com eventos sociais e comer o que gosta, enquanto atinge seus objetivos estéticos e de saúde de forma definitiva.
Esqueça a proibição cega de carboidratos ou do seu doce favorito. O segredo está no ajuste das quantidades e no momento certo do consumo.
Um planejamento alimentar que respeita a sua realidade. Comida de verdade, acessível, que cabe no seu bolso e no seu tempo de preparo.
O foco não é apenas diminuir os números na balança, mas preservar a sua massa muscular (composição corporal) para evitar a flacidez.
O objetivo final do tratamento é que você ganhe total independência para fazer suas próprias escolhas no futuro, sem depender de dietas para sempre.
A teoria é fundamental, mas a vivência debaixo da barra muda tudo. Eu treino musculação há mais de 20 anos, além de ser praticante de artes marciais, o que significa que já passei fisicamente por todas as etapas e obstáculos que você está enfrentando.
Conheço na pele as fases de *bulking* (ganho), *cutting* (perda severa), a frustração dos platôs, a necessidade de energia em esportes de combate e a rotina exaustiva de treinos. Meu objetivo na área esportiva é alinhar a ciência da nutrição à sua realidade e esforço na academia, potencializando seu físico sem promessas irreais.
Ajuste dos macronutrientes alinhado aos seus blocos de treinamento. Garantimos a energia certa para a fase de volume ou o déficit preciso para definição, acompanhando o seu estímulo de treino.
Sem desperdício de dinheiro. Prescrição de ergogênicos com alto nível de evidência científica (creatina, beta-alanina, whey) direcionados ao tipo de esporte e momento do seu treino.
A tão sonhada troca de gordura por massa magra. Ajustes milimétricos e particionamento de nutrientes para otimizar a sensibilidade à insulina e direcionar os macros aos músculos.
Estratégias de pré, intra e pós-treino para reabastecer o glicogênio, minimizar dores tardias, evitar overtraining e deixar você 100% preparado para a próxima sessão de treino.
Um processo estruturado que envolve não apenas o paciente, mas toda a rede de apoio familiar e cuidadores.
Envio de um questionário completo de anamnese e recordatório antes de nos vermos. Assim, mapeio antecipadamente a história clínica, rotina de treinos e desgostos alimentares, otimizando o seu tempo.
Seja no consultório ou na sua casa, aplico o padrão ISAK (ou adaptações visuais/bioimpedância no Online) para entender exatamente como seu corpo responde. Avalio também minuciosamente exames laboratoriais prévios.
Meu foco não é te prescrever uma dieta genérica. Calculo cada refeição para se encaixar no seu orçamento, rotina e paladar. A mudança de hábitos deve ser prazerosa para garantir adesão a longo prazo.
O plano alimentar completo (incluindo cálculo de macros, suplementação ou fórmulas enterais) é enviado via aplicativo de celular. Ofereço suporte para ajustes (refino de 7 dias) e contato direto pelo WhatsApp para pacientes, familiares e cuidadores.
Utilizo o método ISAK (International Society for the Advancement of Kinanthropometry), que é a referência mundial em antropometria clínica.
Através de medidas precisas milimétricas utilizando Adipômetro (dobras cutâneas), Fita Métrica e Paquímetro, monitoramos a evolução exata da sua gordura corporal, ossos e massa muscular. Evite as imprecisões e tenha resultados reais!
Para garantir a máxima precisão das medidas durante a consulta (seja na clínica ou na sua casa), é necessário utilizar roupas adequadas:
Formatos pensados para facilitar a sua vida ou o cuidado de quem você ama.
Jornada 100% digital e prática! Após a triagem prévia, você me envia fotos e medidas atualizadas (ou bioimpedância) para a avaliação física à distância. Nossa consulta acontece ao vivo via Google Meet, onde apresento relatórios, alinhavamos o cardápio, e você sai com tudo diretamente no aplicativo de celular.
Agendar OnlineAcontece no moderno consultório MedPlex Santana (Porto Alegre). Discutimos pessoalmente os resultados da sua anamnese, aplico a conduta técnica e realizamos a Avaliação Física ISAK milimétrica completa (adipômetro, trenas e paquímetro). Você já sai com as primeiras recomendações!
Agendar PresencialLevo o padrão ouro (ISAK) e a estrutura clínica até o conforto da sua residência (Porto Alegre). A consulta aborda avaliações corporais no paciente, montagem e engenharia do plano, incluindo forte apoio e manejo familiar/cuidadores.
Especialmente recomendado para pessoas idosas acamadas, com dificuldade de locomoção e/ou em uso de terapia nutricional enteral (sondas).
Consultar RegiõesFormatos pensados para a sua melhor comodidade, permitindo que você escolha a opção ideal para a sua rotina e objetivos.
* Atendimento particular (não aceitamos convênios, mas emitimos recibo para reembolso).
Ideal para tratamentos agudos, ganho rápido de massa ou recuperação nutricional.
O tempo ideal para controle e monitoramento de doenças crônicas, e recomposição corporal efetiva.
Para quem busca alta performance, longevidade e acompanhamento contínuo da saúde clínica.
* Os valores referentes aos acompanhamentos são informados exclusivamente mediante contato direto, em conformidade com o Código de Ética do Nutricionista (Resolução CFN nº 599/2018).
Meu consultório está localizado no MedPlex Santana, o mais moderno complexo de saúde do sul do país. Ambiente climatizado, privativo, com total acessibilidade para idosos e cadeirantes, e estacionamento no local.
Rua Gomes Jardim, 301 - Sala 601
Torre Sul - Santana
Porto Alegre - RS, 90620-130
Posto conteúdos sobre longevidade, nutrição esportiva, saúde do idoso, avaliação física e desmistificação de dietas para você aplicar direto na sua rotina.
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