Especializado em Clínica Hospitalar, Geriatria e Nutrição Esportiva em Porto Alegre. Abordagem prática e eficaz, longe de modismos e dietas restritivas.
A minha jornada na nutrição é movida por uma história pessoal intensa. Conheço o desafio por dentro: fui uma criança e adolescente obeso e, até hoje, compreendo a luta de quem tem facilidade para ganhar peso. Essa batalha constante é o que me motiva a buscar, diariamente, a minha melhor versão física e de saúde. Como praticante assíduo de musculação e artes marciais, aprendi a transformar essa luta em força, guiando meus pacientes com empatia e método.
Além da vivência esportiva, minha carreira se fundamenta na especialização em nutrição geriátrica e clínica. Minha atuação no Hospital de Clínicas de Porto Alegre (HCPA) e em instituições de longa permanência para idosos me deu a expertise necessária para lidar com casos complexos. Tenho vasta experiência no manejo de doenças crônicas, prevenção da sarcopenia (perda muscular) e na adaptação alimentar para garantir longevidade e qualidade de vida na terceira idade.
Sou certificado em Antropometria ISAK, o que me permite realizar avaliações físicas de altíssima precisão para monitorar sua composição corporal com rigor internacional.
Atuação no HCPA e Lares de Longa Permanência, especializado no manejo de doenças crônicas e nutrição para a terceira idade.
Utilizamos o método ISAK (International Society for the Advancement of Kinanthropometry), padrão ouro mundial em avaliação da composição corporal.
Através de medidas precisas, monitoramos sua evolução real, diferenciando ganho de massa muscular de perda de gordura com exatidão científica.
Avaliação padronizada internacionalmente com 21 medidas antropométricas internacionalmente padronizadas para a análise completa da composição corporal.
Diabetes, Hipertensão, Dislipidemias
SIBO, Intolerâncias, Síndrome do Intestino Irritável
Hipertrofia, Performance, Composição Corporal
Sarcopenia, Longevidade, Qualidade de Vida
Um processo completo e personalizado, desde o primeiro contato até o acompanhamento contínuo.
Após o agendamento, envio um formulário detalhado para entender seus objetivos, rotina, histórico de saúde e hábitos alimentares.
Consulta online ou presencial com avaliação física detalhada, anamnese completa e análise de exames bioquímicos.
Entrega do plano alimentar personalizado em até 7 dias, adaptado à sua rotina, preferências e objetivos específicos.
Suporte via WhatsApp por 7 dias para ajustes no plano conforme seu feedback, garantindo adaptação perfeita à sua realidade.
Duração média da consulta: 120 minutos
Você agenda sua consulta e recebe imediatamente um formulário de pré-consulta. Este questionário detalhado é essencial para otimizar nosso tempo juntos e entender profundamente suas necessidades.
Presencial: Realizo avaliação física completa com metodologia ISAK (antropometria de alta precisão). É necessário vir com roupa de ginástica para a avaliação.
Online: Análise detalhada via vídeo. Você pode realizar avaliação física em local de confiança (academia, clínica) ou com balança de bioimpedância e me enviar os resultados. É fundamental repetir o exame no mesmo local e condições para avaliarmos o progresso com precisão.
Ambas as modalidades incluem anamnese completa, análise de exames bioquímicos e discussão detalhada dos objetivos.
Dedico até 7 dias para elaborar seu plano alimentar personalizado, considerando todas as variáveis: rotina, preferências alimentares, objetivos específicos e condições de saúde.
Durante 7 dias após receber seu plano, você tem suporte direto para ajustes. Testamos, adaptamos e refinamos o plano conforme seu feedback, garantindo que ele se encaixe perfeitamente na sua rotina.
Transformações baseadas em ciência
Em 4 meses - Paciente com resistência insulínica
Massa muscular em 3 meses - Atleta amador
Dos pacientes melhoram exames bioquímicos
Excelência confirmada no Google
Paciente Satisfeito
"Profissional excelente! O acompanhamento é muito detalhado e atencioso. Recomendo a todos que buscam qualidade de vida."
Maria Oliveira
"A avaliação ISAK é um diferencial incrível. O Paulo explica tudo com muita clareza e paciência."
Ricardo Santos
"Ótimo atendimento desde a recepção até a consulta. Me senti muito acolhido e motivado."
Sua opinião é muito importante. Clique nas estrelas abaixo para avaliar.
Vídeos educativos no Instagram:
Escolha a modalidade que melhor se adapta à sua rotina.
Para quem busca resultados consistentes e transformação real, o acompanhamento contínuo é a chave.
"A avaliação física é o GPS do seu progresso. Os retornos são paradas estratégicas para validar sua evolução, ajustar a rota e evitar estagnação."
O que inclui:
O que inclui:
O que inclui:
Atendimento no coração de Porto Alegre, em um ambiente preparado para oferecer conforto e privacidade.
Porto Alegre, RS
(Entre em contato para o endereço completo)
Segunda a Sexta: 07h às 18h